在我们平时工作繁忙的节奏中，有时喝咖啡也会觉得是一种享受和一种情调了，特别是对于在咖啡馆的时候，在喝咖啡的时候，我们所享受到的也是一种心情的释放吧。虽然对于他来说不能够起到很好的抗饿效果，也不能够很好的预防寒冷，但是咖啡对我们的精神也是有着很大的改变，能够很好的提升。对我们到味蕾和心灵上也是能够得到很好的满足。有些人喜欢在家自冲咖啡，有些人喜欢在咖啡厅喝咖啡，有些人一直不敢尝试，那么咖啡的好处、坏处是什么呢？哪些人不适合喝咖啡？尧明咖啡排气阀来一一道来。

一：咖啡的好处和坏处是什么呢？

1、优点：

（1）咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

（2）对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

（3）咖啡有解酒的功能。

（4）咖啡可以消除疲劳。起到提神的效果。 　　

（5）一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

（6）咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用……

2、坏处：

（1）容易造成神经敏感，过分兴奋，特别是紧张时候。

（2）加剧高血压。

（3）诱发骨质疏松，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

二： 那哪些人不适合喝咖啡呢？

以下6种人不适合喝咖啡：

（1）患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

（2）老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 　　

（3）胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 　　

（4）孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 　　

（5）癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

（6）维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

不管任何东西，都要适量哦！